Ernährung
Hier würden ein/zwei Einleitungssätze gut passen. Oder auch ein paar von den “Abholfragen”.
„Der Weg zur Gesundheit führt durch die Küche,
nicht durch die Apotheke.“
Ernährung & Gesundheit
Schon Sebastien Kneipp wusste um die große Bedeutung der Ernährung für unsere Gesundheit. Was wir täglich essen, hat einen entscheidenden Einfluss darauf, wie vital wir uns fühlen und wie gesund wir bis ins hohe Alter bleiben.
Die Ernährung ist in der TCM – neben der Atmung – die wichtigste Quelle nachgeburtlicher Energie. Daraus schöpfen wir unsere ganze Kraft. Ernähren wir uns schlecht oder für unsere Konstitution nicht passend, führt dies auf lange Sicht zu Energiemangel, der sich u.a. zeigt in körperlicher Erschöpfung, Konzentrationsmangel, Lustlosigkeit, Kältegefühl, etc.
Die richtige Ernährung ist trotz zahlreicher verwirrender Gesundheitstrends in Wahrheit gar nicht so kompliziert. Denn Trends sind nur vorübergehend und sollen angeblich für jeden gelten. Aber wir sind nun mal alle verschieden.
Die Ernährung nach TCM geht auf individuelle Bedürfnisse und die persönliche Konstitution ein. Da Lebensmittel nach ihrer Wirkung eingeteilt sind, können sie bei Berücksichtigung im Speiseplan individuelle Ungleichgewichte wieder ausgleichen und so gezielt für Dein persönliches Wohlbefinden, Gesundheit und Vitalität sorgen.
