Ernährung
„Der Weg zur Gesundheit führt
durch die Küche...“
Was wir täglich essen, hat einen bedeutenden Einfluss auf unsere körperliche und geistige Gesundheit und entscheidet, wie vital und gesund wir bis ins hohe Alter bleiben.
Aus Sicht der TCM ist die Ernährung – neben der Atmung – die wichtigste Quelle nachgeburtlicher Energie. Daraus schöpfen wir unsere ganze Kraft. Ernähren wir uns schlecht oder für unsere Konstitution nicht passend, führt dies auf lange Sicht zu Energiemangel, der sich u.a. zeigt in körperlicher und geistiger Erschöpfung, Konzentrationsmangel, Lustlosigkeit, Kältegefühl, etc.
Die richtige Ernährung ist trotz zahlreicher verwirrender Gesundheitstrends in Wahrheit gar nicht so kompliziert. Finde die Ernährung, die zu dir und deinen Bedürfnissen passt – ganz unabhängig von Ernährungstrends, die kommen und gehen.
Mit einer individuellen Ernährungsberatung nach TCM wird deine persönliche Konstitution berücksichtigt und ein Ernährungsplan erstellt, der gezielt auf deine Bedürfnisse und Themen zugeschnitten ist.
Meine Angebote
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Trotz „gesunder Ernährung“ spürst du, dass irgendetwas an deiner Ernährung nicht passt für dich. Mit einer individuellen Ernährungsberatung nach TCM bekommst du einen genauen Überblick deiner jetzigen Situation, warum es immer wieder zu bestimmten Beschwerden kommt und worauf du in Zukunft besonders achten solltest, damit du dich wieder besser fühlst und dein Ziel erreichst.
Dauer:
1. Termin: Anamnese (Befragung zu deiner jetzigen Ernährung & Lebensweise, 80 Minuten)
2. Termin: Besprechung der Ergebnisse meiner Auswertung und nächste Schritte für dein Ziel (60 Minuten)Kosten gesamt: €190,-
Inkludiert: 2 Termine plus Infomaterial (PDF), das für dich persönlich erstellt wird:
genaue Anamnese und Erfassung deiner Konstitution und Lebenssituation (Ernährung, Verdauung, Zyklus, Schlaf, Bewegung, Entspannung, chronische Beschwerden oder Krankheiten, Medikamente, Stress, …)
Ausarbeitung des Anamnese-Fragebogens und Erstellung eines Fahrplans für deine ganzheitliche Gesundheit
individuell abgestimmte Beratung für deine spezielle Situation oder dein „Thema“
Infomaterial zu deinem Thema mit Tipps zu Ernährung und Lebensweise für Zuhause
Rezept-Tipps, passend für deinen Alltag und dein „Thema“
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