Meridian Yoga Kurs
Ganzjährig laufender Abend-Kurs mit dem Ziel, zur Ruhe zu kommen, zu entspannen und sich auf die YIN-Phase des Tages – den Abend und die Nacht – vorzubereiten.
Aktueller Online-Kurs HERBST 2026
Beginn: 15. September 2026
Einstieg jederzeit möglich!
Jeden Dienstag 19:15 bis 20:30 Uhr
Online-Live-Einheiten à 75 Minuten
Kosten:
10er Block € 200,- (gültig bis Ende 2027)
keine Vorkenntnisse erforderlich, erstes Schnuppern gratis
Meridian Yoga „DO-IN“
Meridian Yoga „DO-IN“ hat seinen Ursprung im alten China, wo „Dao Yin“ regelmäßig praktiziert wurde, um sich gesund und fit zu halten, nährende Energie aufzubauen und verbrauchte Energie bzw. Blockaden im Körper loszulassen.
Mit sanften Dehnungen, Selbstmassagen sowie Lockerungs- und Klopfübungen aktivieren wir unsere Lebensenergie Qi, lösen Energieblockaden und füllen unsere Energiereserven wieder auf. Nach den Übungen fühlen wir uns befreit, entspannt und im Gleichgewicht.
Ziel ist es stets, unserem Körper dabei mit Achtsamkeit und Geduld zu begegnen und unsere körperlichen Grenzen zu respektieren.
Die Übungen sind sanft und ohne Leistungsdruck auszuführen und haben den Fokus, unseren Körper zu nähren und zur Ruhe kommen zu lassen. Wir bauen YIN auf, um dem stressigen Alltag (YANG) besser gewachsen zu sein.