Bist Du jetzt häufiger müde?

Das liegt daran, dass wir im Sommer viel Kaltes und Rohes essen und sich dadurch Feuchtigkeit im Körper ansammelt.

Feuchtigkeit gehört in der TCM zu den sogenannten pathogenen, also krankmachenden Faktoren. Denn zu viel Feuchtigkeit belastet den Körper.

Hierbei spielen unsere Verdauungsorgane Milz und Magen eine wichtige Rolle. Ist die Verdauungsenergie geschwächt, kann Feuchtigkeit leichter entstehen und sich im Körper ansammeln.

Typische Anzeichen für zu viel FK sind:

💧 Schweregefühl im Körper
🥱 Müdigkeit und Antriebslosigkeit
🤯 Gefühl von „Nebel im Kopf“
🫩 Völlegefühl & Verdauungsbeschwerden
💦 geschwollene, aufgedunsene Körperbereiche

Was Dir jetzt hilft:

🌿 warme, gekochte Mahlzeiten
🌾 Getreide wie Hirse oder Reis
🎃 Kürbis und Wurzelgemüse
🚶 moderate Bewegung

⚠️ Vermeide:
🚫 Zucker
🚫 Alkohol
🚫 Fettiges
🚫 Salate und Rohkost

Deine Verdauung braucht jetzt Unterstützung, damit sie ihre Aufgabe besser erfüllen kann und nicht durch zu viel Feuchtigkeit belastet wird. 💛