Das Herz aus Sicht der TCM

In der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) ist das Herz der Sitz des Shen – unseres Geistes. Damit das Herz im Gleichgewicht bleibt, braucht es Ruhe, Freude und einen gesunden Lebensrhythmus. ☺️

Das Herz kann geschwächt werden durch:

😓 anhaltenden Stress und Zeitdruck
😴 zu wenig oder unruhigen Schlaf
💔 starke emotionale Belastungen oder lang anhaltenden Kummer
☕ ein Übermaß an anregenden Genussmitteln wie Kaffee oder Alkohol
🔥 große Sommerhitze oder anhaltende innere Hitze

Ist die Herz-Energie aus dem Gleichgewicht, können sich zum Beispiel innere Unruhe, Nervosität, Schlafstörungen oder Konzentrationsprobleme zeigen. 😣

Aus TCM-Sicht stärken regelmäßige Erholung, ausreichend Schlaf, eine ausgewogene Ernährung und Momente der Freude das Herz. Denn ein ruhiges Herz schenkt einen klaren Geist und innere Gelassenheit. ❤️🌿